Samal ajal aga ei hääbu kunagi mehe armastus oma poja vastu, mis on toitvaks jõuks ja sunnib meest edasi pingutama

Ühe teema laualt ära saamine tähendab tavaliselt uue teema tulekut. Seda sisendame endale siis, kui on ahvatlus plaanist kõrvale kalduda. Mitte minna trenni, sest vihma sajab. Enamasti ülehindamine enda juures positiivset ja alahindame seda, milline on meie käitumise roll negatiivse tulemuse korral. Päriselus on meid ümbritseva keskkonna mõju sedavõrd suur, et ainult tahtejõuga kaugele ei jõua.Täna on eriline päev. Või mitte võtta ette rasket vestlust, sest on reede õhtupoolik. “Vähemalt olen parem kui…” Seda kinnitame endale siis, kui oleme lati alt läbi jooksnud. Samal ajal aga ei hääbu kunagi mehe armastus oma poja vastu, mis on toitvaks jõuks ja sunnib meest edasi pingutama. Et saada adekvaatset hinnangut enda käitumisele, vajame väljaspoolt tulevat pilku.  Allikas: Marshall Goldsmith . See, et inimesed saavad millestki aru, on väga kaugel sellest, et nad seda ka tegema hakkaksid.Mul on tugev tahtejõud ja ma ei anna ahvatlustele järele. Tahtejõu mõju ja kestvus on ülehinnatud..

Ent selleks, et püsida heas vormis, tuleb harjutada.Vanade probleemide kõrvaldamine ei too uusi. Toob küll. Kui oled lõpuks jõudnud unistuste töökohta, siis selgub, et su ette on kerkinud terve rida uusi väljakutseid. Minu pingutused saavad õiglaselt tasutud. Päris elu ei tea paraku õiglusest suurt midagi – sageli mõnel lihtsalt veab ja mõnel mitte. See tähendab struktuuri – regulaarset tegevuste nimekirja ülevaatust, regulaarset kalendrisse panemist, regulaarset järeltegevust. Ma ei väsi ja mu entusiasm ei hääbu. Me keeldume tunnistamast väsimuse jõudu. Sellele järgneb edasilükkamine.Mind pole võimalik segada ja ootamatuid asju ei juhtu. Me teeme plaane, nagu elaksime täiuslikus maailmas, kus kõik läheb nii, nagu ette kirjutame. Samal ajal tõmbame poolde vardasse ka oma motivatsioonilipu.Ma ei vaja muutuseks abi ja süsteemi. Muutus käitumises eeldab harjutamise süsteemi olemasolu. No täisrehkendust ei teinud, aga tegin pool. Kiirlaen ilma palgatõendita vs konto väljavõtteta – mida need tähendavad?. Meile meeldib lugeda ja kuulda lugusid inimestest, kes tänu tahtejõule alistasid iseend ja maailma. Enesekontroll, nagu tahtejõudki, on piiratud ressurss, mis väsimusega kahaneb.Mul on aega. Meil on aja kohta kaks uskumust: me alahindame seda, kui palju mingi tegevus aega võtab, ja usume, et aega on lõputult, seega küllap me lõpuks ikka muutuse teeme. 10 000 €ot kätte nagu naksti!. Kui muutust hoiab üleval uskumus õiglasest tasust, siis on pettumus kiire tulema, nagu ka motivatsiooni langus.Keegi ei pööra mulle tähelepanu. Meil on uskumus, et kui mõnikord laseme natuke rihma lõdvemaks, siis keegi ei märka seda. Kui inimene usub, et ta ei saa muutuda, siis ta ka ei saa muutuda.Ma oskan ennast ja oma edusamme ise hinnata. Ehkki osaliselt vastab see uuringute järgi ka tõele, siis päris adekvaatseks enesehindajaks me ennast kahjuks nimetada ei saa

Märkused